『朝1分間、30の習慣。』マツダミヒロ 数年前から、自分の人生を自力で動かしているという実感を持ちながら生活することができています。 読書をして、様々な知識に触れることができている。 継続的に散歩して、有酸素運動を増やすことで減量に成功した。…
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