土曜も日曜も、精力的に休みを楽しみたい。 四角大輔さん著『超ミニマル主義』を今日も読み進めました。 今日読んだのは、主に休み方についてのページです。 最高のパフォーマンスを生み出すために、仕事の外でできることが網羅されていました。 自分の最近…

『朝１分間、３０の習慣。』マツダミヒロ 数年前から、自分の人生を自力で動かしているという実感を持ちながら生活することができています。 読書をして、様々な知識に触れることができている。 継続的に散歩して、有酸素運動を増やすことで減量に成功した。…